steloperation

Alla inlägg den 16 december 2012

Tips på saker som lindrar

Kommentera (1)

Av Pansen - 16 december 2012 08:15

Kudde - som du lägger mellan knäna vid sidoläge. (Jag klarar mig inte utan det.)
Glidlakan - underlättar vid vändningar i sängen
(Det får du genom en arbetsterapeut (fråga på vårdcentralen) som kan "skriva ut" ett glidlakan. i min kommun kostar det 200 kr per produkt, men då får man ha dem så länge man behöver...)
Satinlakan - kan fungera på samma sätt och finns på t.ex JYSK m.m
Höj- och sänkbart ryggstöd - om du tillbringar mycket tid i sängen så underlättar det oerhört mycket. Som t.ex när man ser på TV. Jag fick mitt "utskrivet" av arbetsterapeuten på vårdcentralen. Det är även bra om du får en sängbord på hjul så du inte sträcker eller vrider dig illa. (Vanligt nattduksbord hamnar för långt bak när man sitter upp i sängen.)
Tempurmadrass eller IKEAs Flokenes - De formar sig efter kroppen och avlastar och minskar trycket samt underlättar blodcirkulationen. (Jag har den från IKEA och är mkt nöjd, den är billigare)
Nästan "Liggläge" vid bilkörning - Det går myclket bättre sedan jag reglerade ryggstödet till att nästan ligga och köra. Det avlastar trycket ibland lägger jag en kudde bakom nacken också.
Stödskydd för bäckenet - Jag har hunnit med mååånga olika, allra mest bäst gillar jag Serola-bältet som är stadigt och enkelt att använda. Det blir inte lika många "valkar" på kroppen med Serola-bältet och det är enklare att få kläderna att sitta snyggt. Jag brukar oftast använda ett längre linne som döljer bältet. Serola-bältet ett måste vid dammsugning och andra aktiviteter där det finns risk för snevridningar/låsningar.(Hon som lånat mina skydd tycker de är superbra och kommer köpa likadana) Här finns bilder: http://www.serola.net/New-Belt/new-serola-sacroiliac-belt.html
Stödskydd för ryggen Jag hade även alltid ett brett ryggskydd. Mycket skönt när man blir trött i ryggen och musklerna krampar, det avlastar mycket bra. Perfekt om man ska gå i affärer med hårda golv. Bra när du inte gör snedvridningar eller annat som ökar risken för låsningar. McDavids breda ryggskydd var "tunnt", smidigt och "gömdes" lätt under kläder. (Hon som lånat mina skydd tycker de är superbra och kommer köpa likadana) Här finns bilder: http://www.globalsport.se/Mcdavid-Ryggskydd

Behandlingar

Dela · Kommentera (1)

Tidigare månad - Senare månad

Presentation

Ont i ryggen, ljumske, höft eller bäcken? Då tror jag du kommer känna igen dig här!? Efter många år av smärta fick jag äntligen steloperation av mina SI-leder!

Visa presentation