Min rumpa har sjunkit ihop som en feljäst deg....Ja, skratta ni, det gör jag också mestadels iaf. Men det kan bli så för oss som har bäckensmärtor. För så fort vi ska träna upp muskler eller ledband som sitter i anslutning till höft, ljumske, ben, sätet osv då ökar smärtan. Vi får ofta bara plocka bort övningar istället för att addera och lägga till....

Så vi får glatt bara betrakta förfallet...Ja, glatt och glatt, jag tycker vi kan unna oss att gråta någon tår för våra saknade muskler. Senaste åren har jag inte kunnat träna sätesmusklerna och eftersom jag inte ens kunnat gå mer än typ äsch, jag vet inte hur långt jag kunde gå, men bet jag i hop så kanske 100 meter? Eller iofs biter jag ihop kan jag halta runt ganska långt på t.ex på Arlanda, skit i samma. Hur som helst är det iaf inte tillräckligt för att underhålla rumpmusklerna. Det ser hemskt ut, som en gammal tants alltså typ tant a´100 år...

Men jag försöker tänka så här...muskler går alltid att bygga upp igen, det handlar ju inte om avslitna senor och muskelfibrer bara VÄLDIGT förminskade muskler. Men oj, oj det kommer bli kämpigt att få tillbaka en rund rumpa! Fast min rumpa ser rätt okej ut i jeans måste jag säga och jag har ALDRIG varit nöjd över min rumpa, men i byxor ser den som sagt rätt okej ut...utan byxor...nä, det mår jag bäst av att inte se:-)

Nedan kommer en sång som min älskade stora syster "skickade" till mig för några år sedan när jag hade så ont och inte såg någon ljusning på bäckensmärtan "lyssna på texten sa hon, det är du" Denna låten har gett mig mycket styrka!

Lars Winnerbäcks "Ingen soldat"

Himlen faller ner,
det svider till där kniven skar,
jag har varit vaken hela natten,
känt om hjärtat sitter kvar,
känt om hjärtat sitter kvar.

Jag har litat på imorgon
som en troende tror.
Jag skulle gjort så annorlunda
om jag gick i andra skor,
om jag gick i andra skor.

Jag är ingen soldat,
jag har inga vapen att ta till,
inga korståg jag vill gå,
ställ mig inte i ett led,
du får mig aldrig att stå still,
jag fungerar inte då,
jag är ingen soldat,
jag tänker inte så.

Jag har härjat krig i huset,
jag har härjat krig i mig,
mina ögonlock är tunga nu
snart drömmer jag om dig,
snart drömmer jag om dig.

Jag har aldrig stått vid fronten
eller försvarat det jag har.
Men i skärvorna och flagorna
ligger ändå allting kvar,
ligger allting ändå kvar

I rispan från min vrede,
ska jag sätta jord och så,
i skuggan av din stolthet
ska jag resa mig och gå.

Jag är ingen soldat,
jag har inga vapen att ta till,
inga korståg jag vill gå,
ställ mig inte i ett led,
du får mig aldrig att stå still,
jag fungerar inte då.

Read more: http://artists.letssingit.com/lars-winnerback-lyrics-ingen-soldat-hk9mnx5#ixzz2EH0bVQak

 

Maria

9 december 2012 17:21

Du är så tapper! Beundrar dig och din styrka för varje dag som går.
Och vilken fin text, ska leta upp den på spotify och lyssna på den.
Vet inte om min fråga kom fram igår? Skrev ett inlägg och fråga dig om du någonsin känt att det knakar, knäpper, knastrar i ditt bäcken då du går? Eller är det bara inbillning från min sida?

Ha det bäst!
Kram

http://www.frugnu.blogg.se

Pansen

9 december 2012 21:38

Tack, tack.
Ja, absolut det knakar, knäpper och knastar i mitt bäcken, så du är sååå normal;-) Jag har alltid tänkt att det är "låsningar" och "låses upp" typ. I bland gör det inte ont men ibland får jag ont efteråt. Även mycket knaster osv när jag gör vridmoment.

Sedan kan även höften smälla ganska högt när jag går sakta...jag trodde detta var ngt som bara jag kunde höra Men min man bara gapade när han hörde det för första gången för några månader sedan.

Sturesson sa att det var något med en muskel detta i höften och att man ska undvika och försöka "skaka" bort ljudet och således musklen om det går...Det känns som ben nöts mot ben och framkallar smärta efter en stund. Jag brukar oftast kunna få bort det.
Har du nåt sånt oxå?

Kram kram

 

Maria

9 december 2012 22:08

Ja, låter precis som det jag har, fast det är inte det knäppande som gör ont utan det är låsningarna som är jobbiga. Hmm funderar på hur jag ska undvika knastret för det kommer då jag går vanligt. Åh vad jag önskar att jag hade en tid i ängelholm snart.
Som du säger som ben som nöter mot något.... Känner det till och från, jätte läskigt. Jag har fått höra att det kan inte vara så, men jag tror inte på det!!!

http://www.frugnu.blogg.se

Pansen

10 december 2012 14:22

Så är det för mig också att låsningarna är värst det kan ge "ryggskottskänsla" och smärta:-( Men den smärtan har iaf inte hänt på höger sidan sedan jag opererade mig:-)

Jo, förresten så är det viktigt att du vet att du oxå är en hjältinna, du har ju dubbelt så mkt barn som mig att ta hand om dessutom. Du är oxå en kämpe ❤

Kram kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej, Har helt glömt att jag hade en blogg😂 Blev ännu mer förvånad när jag såg att runt 500 personer besöker den i månaden🤗 Jag jobbar i alla fall heltid igen sedan maj 2023. Trivs jättebra. Jag stelopererade en nivå i nacken och en ...

- Jag brukar inte vara så här bestämd och barsk! Jag brukar verkligen inte låta så hård det ska du veta, men jag måste ta mig igenom ditt hårda pannben, säger psykologen på företagshälsovården.    Jag ringlar runt i den tjocka mjuka ljusgrå fåtölj...

Hittade detta som jag skrev i november 2015...min "krasch" förra hösten november 2016 och sedan en ännu större krasch i november 2017 är inte så konstig har varit på gång ett tag tror jag...   Rör mig inte, jag hoppar runt, jag balanserar knappt ...

Den 16 november kraschade jag kan man säga. Eller min kropp, dess muskler, senor och bindväv var helt slut. Mjölksyra till Max i flera kroppsdelar. Migränattacker varje dag och medicinen kunde inte längre stoppa smärtan och det bara accelererade med ...

Höger höft hugg värker bultar kan inte ens ligga 3 min på den. Lägger mig på andra sidan. Den där höftövningen den har jag ju glömt bort när så mkt annat rasat i kroppen och jag kämpat så hårt för att ändå prestera och göra mitt jobb. Älskar mitt job...